《月令七十二候集解》曰：“立夏，四月节，物至此时皆假大也。”立夏是夏季的第一个节气,表示孟夏时节的正式开始。湖南中医药大学第一附属医院老年病科主任张稳提醒，此时春意已尽，季节转变，炎暑将临，养生防护要牢记这9件事，过好入夏黄金15天。三宜一、适当吃苦，顾护脾阳夏季心是什么。
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常吃牛肉既有营养价值，也有与癌症风险相关的研究。科学看待并合理食用是关键。保持营养均衡，适量食用并选择健康烹饪方式，搭配其他食物食用是有益于健康的。未来会有更具体的建议来指导健康食用牛肉。常吃牛肉，可以“养生”还是“养癌”？揭晓研究结果，来了解下在日常生活中是什么。
chang chi niu rou ji you ying yang jia zhi ， ye you yu ai zheng feng xian xiang guan de yan jiu 。 ke xue kan dai bing he li shi yong shi guan jian 。 bao chi ying yang jun heng ， shi liang shi yong bing xuan ze jian kang peng ren fang shi ， da pei qi ta shi wu shi yong shi you yi yu jian kang de 。 wei lai hui you geng ju ti de jian yi lai zhi dao jian kang shi yong niu rou 。 chang chi niu rou ， ke yi “ yang sheng ” hai shi “ yang ai ” ？ jie xiao yan jiu jie guo ， lai le jie xia zai ri chang sheng huo zhong shi shen me 。
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立夏养生新姿势！赶紧学起来，清爽度夏！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊立夏的由来，立夏后如何养生，立夏，您知多少？一转眼夏天就悄悄地来了！这不，立夏节气已经到了。说到立夏，您可能都听过，但您知道它具体是怎么来的吗？它为啥就这么重要呢？别急，今等我继续说。
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说明了中医在夏季养生观里最基本原则：防暑、防寒和防湿，此外根据现在人的饮食习性及生活方式，今天，像数智慧中医给大家分享立夏养生的四大要点。立夏养生要点一：清热降火夏天在五行中属“火”，对应的脏腑为“心”，炎热的气候加上现代人经常熬夜，喜欢吃油炸、烧烤的食物，容易还有呢？
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在生活中我们常常听到这样的说法“晚上喝一两白酒有助于睡眠对身体有好处。然而关于这一说法我们不禁要深入探究其背后的科学依据究竟如何是否真的经得起科学的推敲与验证这一疑问值得我们进行深入的思考与探讨以揭示其真实的科学内涵。长期晚上喝一两白酒究竟是养生还还有呢？
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泡脚，这个古老而又流行的养生方式，似乎成了现代人缓解疲劳、放松身心的不二选择；然而，你知道吗？泡脚并非适合每个人，错误的泡脚方式甚至可能带来健康风险；今天，就让我们从中医的角度，来聊聊泡脚的那些事儿；一个患者的小故事张阿姨，一位45岁的家庭主妇，平时喜欢在家做做家务，偶等我继续说。
本期特邀杭州胡庆余堂中妇科医师、何氏妇科传人刘丹，教大家立夏时节如何养生。“立夏吃了蛋，热天不疰夏” “立夏吃一蛋，力气长一万” 立夏吃蛋，吃的是什么蛋呢？叫立夏蛋。立夏时节，昼短日长，温度升高，天气越来越湿热。暑湿之气容易耗损人体内的正气，此等会说。
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